越胖的人越需要謹慎減肥?

欄目:減肥方法編輯:南方女性網時間:2019-07-23瀏覽次數:

導讀:越胖的人越需要謹慎減肥? 那個大胖子之前不是個小胖子,就是因為很多人在BMI達到超重范圍的時候沒有在意減肥做出及時的調整,導致了肥胖程度一發不可收拾。隨著肥胖程度越嚴重

越胖的人越需要謹慎減肥? 

那個大胖子之前不是個小胖子,就是因為很多人在BMI達到超重范圍的時候沒有在意減肥做出及時的調整,導致了肥胖程度一發不可收拾。隨著肥胖程度越嚴重,減肥的過程也愈發艱難,這就形成了頑固性肥胖。

當人體達到一定程度的肥胖的時候,減肥的過程將進入到如履薄冰的地步。因為這時候如果稍有不慎便會對身體造成巨大的損傷,為什么會這樣呢?

重度的肥胖對身體最直接表現是給骨骼以及心臟供血過程增加更大的負擔。而由于這兩方面的影響導致人體不能做高強度的運動,因為人體骨骼承受著肥胖的身體已經不容易,如果這時候再加上激烈運動的話很容易傷到骨頭。

與此同時,激烈的運動會導致人的呼吸急促,心臟供血加速,而重度肥胖的人群在心血管健康方面是比較弱的,一旦供血不足導致休克,這種情況之下不及時采取救助措施會危及到生命,所以平時我們看到肥胖的人運動能力都比較差主要也是心血管供能問題導致的。

 

嚴重肥胖不適合用運動減肥之外,還需要注意的是減肥不能再拖延。達到這個程度的肥胖者無論年輕與否,身體都基本會出現一些肥胖伴發癥,這些伴發癥對人體來說無疑就是一個"定時炸彈"。在這個前提下,拖延只會讓病情加劇,減肥成了刻不容緩的事情。

如果是肥胖程度比較輕的人,可以通過不同的嘗試和時間積累去完成減肥,而重度肥胖者的身體容錯率比較低,而且越肥胖的人減肥時間就越長,在不能確定減肥效果的情況下,"試錯"是一件很危險的事情。

對于重度肥胖的人來說,比較好的選擇就是減重手術。這是一個調整體內消化吸收系統的減肥方法,只需要配合適量的輕度運動,在經過術后的一段時間調理,基本在一年時間能有效減掉身體多與體重的60%-80%,減肥效果相當穩定,還能治療相關的肥胖伴發癥。

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